Dieta na 4 dny dle MUDr Rajko Dolečka

15. června 2008 v 21:34 | Jiřina |  || Dobré rady pro vaše zdraví
1.den.7 hod. šálek hořké kávy
9 hod. trojúhelníček sýra,pomeranč
11 hod. 1 vařené vejce
13 hod.šálek hořké kávy
15 hod. vejce,pomeranč
17 hod. 10dkg dietního salámu
19 hod. 2 dl bílého vína
2.den
7 hod. šálek hořkého čaje
9 hod. 2 vejce na měkko
11 hod. pomeranč
l3 hod. 10 dkg libového masa
l5 hod. 1 vejce, káva
17 hod. pomeranč, zelenina
3.den
7 hod. trojúhelníček sýra,šálek čaje
9 hod. káva, pomeranč
11 hod. 1 vařené vejce
13 hod. 10 dkg libového masa
15 hod. 1 vejce, káva
l7 hod. pomeranč,zelenina
4.den
7 hod. šálek hořkého čaje
9 hod. 1 vejce na měkko
11 hod. pomeranč
13 hod. 10 dkg šunky nebo dietního salámu
15 hod. 30 dkg zeleniny
l7 hod. 10 dkg tvrdého sýra
19 hod. sklenice mléka nebo podmáslí
Zásada: každou sudou hodinu vypít mezi jídlem sklenici vody nebo neslazenou minerálku.
Po čtyřech dnech dieta přestává, může se opakovat. Tato dieta funguje spíše jako čistící a udržovací prostředek. Následně je důležité zachovat pravidelnost a pestrost v jídle/ 5x denně v menších dávkách/,protože je nutné navodit stálost ve výměně látkové. Zařazujte do jídelníčku oovoce a zeleninu,omezte sladkosti na minimum.Doporučuji přislazovat pokud je to nutné medem.Úbytek na váze za týden by měl být 2-3 kg.
(vše předem konzultujte s odorným lékařem nebo dietologem)
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Jitka Jitka | Web | 19. června 2008 v 20:36 | Reagovat

No Rajko Doleček a tolik vajec zařazených do diety, když říkají, že vejce nejsou vhodná ke konzumaci ve velké míře?

2 Jiřina pro Jitku Jiřina pro Jitku | 21. června 2008 v 13:16 | Reagovat

Jitko, názory na vajíčka se stále mění a tato dieta není ta typická vajíčková,která se drží delší dobu s konzumací mnohem většího množství vajec a tu já poivažuji za nevhodnou. S výše uvedenou dietou mám velmi dobré zkušnosti aniž by mi ublížila na zdraví.

3 třeba Karel třeba Karel | 20. března 2010 v 16:04 | Reagovat

No tak tahle dieta je kravina, že jsem větší neviděl. Ten kdo tohle napsal a pan Doleček to určitě nebyl, jistě rozumí stravě jak nechci říct co.

4 Jiřina Jiřina | E-mail | Web | 20. března 2010 v 18:48 | Reagovat

Karle vůbec se na Vás nezlobím za váš názor, který je opravdu mylný. Já s touto dietou mám letité zkušenosti a když jí nechcete vyzkoušet, tak to alespoň takto nehaňte.Já to nikomu nevnucuji,ale zatím nikomu neublížila.

5 Jiřina Jiřina | E-mail | Web | 21. března 2010 v 7:05 | Reagovat

ad3/  ...a Karle, pamatujte,ž každé rozhodnutí o držení diety musí bý konzultováno s lékařem nebo s odborným dietologem, aby nedošlo k rozhození metabolismu následkem držení diety a to i v případě pokud se jedná o držení diety při užívání bylinných čajů a jiných doporučovaných nápojů,protože může dojít ke kontraindikaci s léky na úpravu krevní srážlivosti a také s léky na uklidnění.

6 enduringly enduringly | Web | 17. června 2015 v 15:56 | Reagovat

Nech mě na pokoji! ???

7 korzetynahubnuti.cz korzetynahubnuti.cz | Web | 20. listopadu 2017 v 16:19 | Reagovat

Znáte korzetovou dietu? Zhubni za 28 dní 7cm v pase http://korzetynahubnuti.cz/prices-drop

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama