Srpen 2011

Neuróza.

25. srpna 2011 v 23:42 | Jiřina,Vlastní archiv,J.Suchý,převzato ,upraveno |  || Dobré rady pro vaše zdraví
Jedná se o funkční duševní poruchu, která se dělí na několik typů podle povahy převládajících obtíží. Pacient si při tomto onemocnění svůj stav uvědomuje a jeho osobnost není rozložena. Na vznik neurózy se podílejí kromě vrozených dispozic také vnější vlivy jako je stres, přetěžování organismu, nedostatek spánku, včerpání a také různé otřesné zážitky.
Častým příznakem této nervové poruchy bývá:
1. Narušená schopnost přizpůsobení.
2. Porucha myšlení, jednání,vnímání,cítění.
3. Nadměrná úzkost a strach.
4. Neklid dolních končetin.
5- Náhlá svalová únava doprovázená pocitem tlaku a tahu ve svalech.
6. Zvýšená nespokojenost až vznětlivost.
7.Zlost,lítost,skleslost.
8.Porucha zraku.
9. Fobický strach až nadměrná úzkost.
10.Zvýšená emotivita s nadměrnými reakcemi.

V léčbě tohoto onemocnění se uplatňují některá psychofarmaka, ale také psychoterapie.Bylinky lze doporučit pouze jako léčbu podpůrnou:

a) Heřmánek květ 25g
Meduňka lék. list 20 g
Třezalka tečk. nať 20 g
Chmel šištice 15 g
Vřes květ 15 g
Čekanka kořen 30 g
Kozlík kořen 25 g
Levandule květ 20 g
Hloh květ 15 g
Angelika kořen 15 g

1 pol. lžíci bylinné směsi zalijeme 5OO ml studené vody, jemně povaříme asi 10 minut, potom necháme 15 minut odstát a po scezení pijeme 3x denně jeden šálek čaje.

b)
Kozlík lék.kořen 25 g
Třezalka tečk.nať 20 g
Meduňka lékařská nať 2O g
Maliník obecný list 30 g

1 pol. lžíci zalít 300 ml vařící vody, nachat 15 min. louhovat a po scezení pít dva šálky denně.

c)
Andělika lék.kořen 15 g
kozlík kořen 10 g
Máta peprná list 20 g
Chmel šištice 10 g
Šípek plod 50 g
Řebříček list 25 g
Meduňka list 1OO g
Třezalka nať 25 g
Heřmánek lék.květ 50 g

1 pol. lžíci bylinné směsi zalít 3OO ml vody,3 min. povařit, nechat 20 minut odstát a po scezení pít 3x denně jeden šálek čaje.

d)
Třezalka tečk.nať 25 g
Meduňka lék.nať 25 g
Řebříček obecný nať 15 g
Kozlík lék.kořen 15 g
Levandule lék. nať 10 g

1.pol.lžíci směsi zalít 5OO ml vařící vody, nechat 15 minut odstát a scedit.Celou dávku čaje popíjet po doušcích během dne.
K čajům doporučuji užívat Pangamin /Pivovarské kvasnice/ 2x denně 3 tbl,protože obsahuje vyvážené množství vitaminů a minerálů.( vlastní zkušenost)
Je také možné pitnou kúru doplnit koupelemi:
1.
Heřmánek květ 30 g
Máta peprná list 30 g
Šalvěj list 30 g
Rozmarýn list 30 g
Tymián nať 30 g
Uvedenou směs dát do plátěného pytlíku ,zalít 2 l vody,nechat přejít varem,10 minut odstát a vše potom přelít do koupele (pytlík s bylinkami nechat v koupeli. Koupel by neměla být delší než 20 minut.
2.
250 g levandule květu dát do plát. pytlíku, přelít 1 l vařící vody a po 5-ti minutách vše vlít do koupele.
3.
Posilující koupel:
Heřmánek květ 30 g
levandule květ 3O g
Rozmarýn list 30 g
Tymián nať 30 g
Majoránka nať 30 g
Mateřídouška nať 30 g
Příprava a postup jako u koupele č.1

Ke zlepšení zdravotního stavu se doporučuje:
- nebýt pesimistický,žít v pohodě,radovat se i z maličkostí
- nekouřit a nepít alkohol
-nepřetěžovat organismus těžkou prací
-chodit pravidelně na procházky, v rámci možností sportovat
-pravidelně jíst pestrou stravu
- dodržovat pokyny lékaře

Na závěr bych chtěla dodat, že v určité životní fázi se s duševní poruchou musí potýkat většina z nás ať už je příčinou nějaká traumatická událost jako rozvod nebo úmrtí blízké osoby. Velice důležité proto je nebát se vyhledat pomoc u odborného lékaře nebo dobrého a zkušeného psychoterapeuta, protože většinu duševních onemocnění lze velmi dobře léčit.